Sentirse cómodo con la incómoda

Sentirse cómodo con la incómoda

Word Count:
567

Resumen:
Estoy continuamente aprendiendo algo nuevo y aunque me encanta (sobre todo si se trata de la lectura y la investigación), en realidad llegando a la parte "hacer" algo ha producido algunos sentimientos interesante e incómodo en la ocasión extraño.


Palabras clave:
comodidad cómoda, incómodo, zona de confort, el coaching transformacional, los niveles de dominio, maestría, programas de meditación, meditación, ejercicios de respiración, la paz interior, médico de esencia floral, positivo hablar


Cuerpo del artículo:
El dolor físico que experimenté durante la escritura de mi primer boletín, o cuando por primera vez diseñó y escribió copia para mi sitio web, y todo aquello que fue y es un 'tiempo primer evento "para mí, es muy real y muy incómodo.

La ventaja de esto es una vez que el nuevo se domina, el dolor físico milagrosamente desapareció.

Para mí es una cosa zona de confort.

En realidad no sé que estoy vivo cuando estoy fuera de mi zona de confort.

La zona de confort es un lugar increíble de la seguridad, comodidad, seguridad y protección. Al salir de esta zona puede ser aterrador y solitario, y consiste en estirar y creciente, lo que es el fragmento en el dolor físico entra en ella.

Cuando yo era pequeño recuerdo que mi madre me decía que estaba sufriendo de dolores de crecimiento porque mis piernas me dolían, me dolían las rodillas o, como cuestión de hecho cualquier cosa que le dolía era debido a dolores de crecimiento. Ampliación de la zona de comodidad para mí es lo mismo.

Lo mejor del curso es el resultado final! Esto será cuando el dominio ha sido finalmente alcanzado y con ello mayor fuerza interior y confianza.

Esto no solo se aplicará a las cosas grandes ". Esto se aplica en todos los ámbitos, no importa cuán grande o pequeña.

A continuación he enumerado 5 cosas fáciles para ayudar a sentirse cómodo con la incomodidad. A partir de las más importantes:

1. Empiece por darse cuenta de lo que usted note. Cada vez que hagas algo diferente cuenta de lo que su reacción a lo que es y donde esto se manifiesta la reacción dentro de su cuerpo.

2. Mantenga un diario o un diario de sentimientos y reacciones a medida que continúe creciendo hasta salir de su zona de confort.
Escribe tres páginas de su revista o diario de cada mañana, cada vez más amplio acerca de su zona de confort. Escriba por lo menos de un mes, reflejan en sus páginas, a partir de la página uno, darse cuenta de algún patrón, útil o no.

Utilice un bolígrafo de color diferente para las cosas que trabajó para ti en cada vez más autoritario.

De nuevo utilizando una pluma de diferentes colores tomar nota de lo que definitivamente no funciona.

3. Hágase las siguientes preguntas en cuanto a crecimiento y estiramiento:

"¿Qué tiene que pasar ahora para hacer menos doloroso para mí?"

"¿Cuáles son los beneficios para mí en el dominio de esta nueva cosa (relaciones, trabajo, tarea, etc)?"

"¿Qué estoy aprendiendo de esta experiencia?"

"¿Qué no puedo aprender de esta experiencia?"

4. Gire a la propia negativa hablar en positivo hablar. Cuanto más positiva de sí mismo habla a menudo se practica la más cómoda se convertirá, hasta que esté completamente integrado y natural.

5. Saber que se necesita tiempo para sentirse cómodo con algo nuevo y diferente. Desafortunadamente no hay una solución inmediata o "cura" (me he encontrado por ahora!). Cuanto más rápido los niveles de dominio de aumentar más rápidamente el retorno de una zona de confort.

Algunas sugerencias para ayudarle a lidiar con la incomodidad puede ser tener un programa de meditación, la respiración de trabajo, algunos consejos de transformación para la paz interior, o investigar un profesional de la esencia de flores cerca de usted.

El resultado de este esfuerzo será la forma de vida que quieres vivir, y saber que ha logrado esto a través de sus propios esfuerzos.

Un gran amigo mío me dijo una vez "se sientan cómodos con el incómodo". Durante mis momentos incómoda, recuerdo esa frase. Sé que una vez dominado, voy a ser cómodo, una vez más ... así hasta la próxima vez me decido a aprender algo nuevo.