Más allá del miedo y las Toxicomanías: Seis pasos para la curación

Más allá del miedo y las Toxicomanías: Seis pasos para la curación

Word Count:
687

Resumen:
Hay un anacronismo maravilloso para FEAR:

Falso
Evidencia
Apareciendo
Real

Gran parte del miedo en nuestra vida se basa en pruebas falsas.

Nuestros cuerpos están diseñados para responder con la lucha o el mecanismo de vuelo de peligro real
y presente - como ser agredidos. En la cara del peligro real y presente, la adrenalina fluye y drena
la sangre de nuestros órganos y el cerebro y en nuestros miembros para prepararnos para luchar o
huir.

Sin embargo, muchas personas pasan gran parte de su ...


Palabras clave:
el miedo, la adicción, la recuperación de la adicción, la ansiedad, el estrés, la depresión, aliviar
el estrés, la autoayuda


Cuerpo del artículo:
Hay un anacronismo maravilloso para FEAR:

Falso
Evidencia
Apareciendo
Real

Gran parte del miedo en nuestra vida se basa en pruebas falsas.

Nuestros cuerpos están diseñados para responder con la lucha o el mecanismo de vuelo de peligro real
y presente - como ser agredidos. En la cara del peligro real y presente, la adrenalina fluye y drena
la sangre de nuestros órganos y el cerebro y en nuestros miembros para prepararnos para luchar o
huir.

Sin embargo, muchas personas pasan gran parte de su tiempo en la ansiedad y el estrés de la lucha o
la huida cuando no hay peligro real y presente. Esto es porque el cuerpo responde de la misma manera
a un peligro imaginario como lo hace a un peligro real. El organismo cree que el falso testimonio
viene de nuestros pensamientos es real.

Este estado constante de temor y ansiedad a menudo conduce a diversas adicciones en la esperanza de
contrarrestar los sentimientos difíciles. Alimentos, alcohol, medicamentos, nicotina, los juegos de
azar, sexo, televisión, ir de compras, aprobación, la atención, el trabajo, la ira, la ira, la
violencia a la libre y otros - pueden ser utilizados en los intentos de bloquear las sensaciones
dolorosas.

Sin embargo, las adicciones en sí son un abandono de sí mismo, ya que no son una manera sana y
amorosa de lidiar con sentimientos dolorosos. Y es el abandono que hace que la mayoría de miedo, la
ansiedad y la depresión.

Así, muchas personas están atrapadas en un círculo muy negativa basada en el abandono:

• Pensamientos negativos Pensando en el futuro - sobre el rechazo, el fracaso, la pérdida de los
demás, la pérdida de sí mismo, la pérdida de dinero - genera miedo en el cuerpo y es un abandono de
sí mismo.

Estamos abandonando a nosotros mismos cuando nos dejamos de hacer los pensamientos sobre el futuro
que nos asustan. Esto sería como decir a un niño, "lo que vas a terminar solo. Nadie te amará. Será
en la calle, sin comida y sin ayuda. "Decir esto a un niño se considera abuso de menores, sin
embargo, muchas personas dicen las mismas cosas para sí mismos una y otra vez cuando no hay verdad
objetiva a estas declaraciones.

• Una vez que el miedo que hemos creado con nuestros pensamientos negativos, tratamos de evitar el
miedo con nuestros varios apegos.

Evitar la responsabilidad de crear el miedo al convertir a las adicciones es otro abandono. Esto es
como un niño asustado que ofrece una cookie en lugar de hacer frente a la fuente del miedo. El auto-
abandono crea el vacío y la soledad interior y profundo, lo que perpetúa el comportamiento adictivo.
También crea necesidad, que conduce a tirar de los demás por amor, la aprobación y la atención.

• El comportamiento adictivo perpetúa los temores iniciales de - un círculo vicioso sin fin de auto-
abandono.

MOVING BEYOND FEAR Y ADICCIÓN

Realmente es una manera de salir de esto! Si bien el proceso de superar el miedo y la adicción es
simple, no es fácil. Se requiere un profundo compromiso y su dedicación a la paz y la alegría.

1) Elija la voluntad de sentir sus sentimientos dolorosos y asumir la responsabilidad de crear, en
lugar de seguir evitando con sus adicciones varias. Es sólo cuando usted está dispuesto a estar con
sus sentimientos en lugar de evitar a los que usted puede aprender acerca de cómo va a crear su
propio dolor.

2) conscientemente decide que quiere aprender acerca de lo que está pensando o haciendo que está
causando su dolor.

3) El diálogo con la parte de ti que está en el miedo y el dolor - que usted puede pensar de esta
parte de la sensación de que un niño dentro - acerca de cómo está causando el dolor. Descubre tus
pensamientos y acciones que son la causa de su dolor.

4) Abierto a aprender con un Poder Superior - su propio yo más sabio, un maestro interior o mentor,
un ángel de la guarda, Dios - sobre lo que es la verdad acerca de sus pensamientos negativos y lo
que el acto de amor es hacia ti mismo.

5) Tomar la acción amorosa de sí mismo que está orientado a hacer en el paso 4.

6) Observe cómo se siente. Si usted se siente más tranquila, entonces usted sabe que usted ha tomado
acción amorosa. Si no, entonces usted necesita para volver a través de estos pasos para descubrir
otra acción amorosa.