El desarrollo de una actitud optimista

El desarrollo de una actitud optimista

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Resumen:
¿Cómo es tu actitud últimamente? Me sorprendí a mí mismo haciendo algo sorprendente hace unos días: ser un pesimista!

Yo estaba trabajando en un proyecto grande y haciendo un gran progreso, cuando de repente me encontré con un gran obstáculo que tomaría más tiempo y energía para conseguir a través de lo que yo había anticipado. Las primeras palabras de mi boca fue: "Por supuesto, todo va siempre mal para mí." Gasp! ¿Quién dijo eso?

Tiendo a pensar que soy una persona positiva la mayoría de las veces. Yo casi siempre h. ..


Palabras clave:
autoayuda, la actitud, la actitud positiva, pensamiento positivo, la mentalidad de éxito, el poder de los pensamientos


Cuerpo del artículo:
¿Cómo es tu actitud últimamente? Me sorprendí a mí mismo haciendo algo sorprendente hace unos días: ser un pesimista!

Yo estaba trabajando en un proyecto grande y haciendo un gran progreso, cuando de repente me encontré con un gran obstáculo que tomaría más tiempo y energía para conseguir a través de lo que yo había anticipado. Las primeras palabras de mi boca fue: "Por supuesto, todo va siempre mal para mí." Gasp! ¿Quién dijo eso?

Tiendo a pensar que soy una persona positiva la mayoría de las veces. Casi siempre tengo una sonrisa o risa disponibles, y trato de ver el lado bueno de las cosas. Pero no siempre fue así. Pasé la mayor parte de mis primeros años de vida atrapados en el pensamiento negativo. Para los últimos años he trabajado muy duro para cambiar mi forma de pensar a uno positivo, y ayudar a otros a hacer lo mismo. El otro día me di cuenta de lo fácil que es a caer en el pensamiento negativo de nuevo.

Para ser justo conmigo mismo, me sentía frustrado cuando pronunció esa frase negativa. Es comprensible que se molestan cuando las cosas van mal. Sin embargo, lo que he dicho no es cierto. Todo lo que siempre va mal para mí. En ese momento, todo el trabajo duro que he hecho a mí mismo durante los últimos años, se desvaneció. Estaba de regreso donde solía pasar la mayor parte de mi tiempo ". Víctima" de ser un

Me gusta broma que soy dueño de la propiedad frente al lago en "Victimville". ;-) Pero no tiene que quedarse allí. Ninguno de nosotros lo hacemos.


Esperando lo mejor
Usted probablemente ha escuchado la frase: "Espera lo mejor, pero prepararse para lo peor." ¿Estás seguro que esperar lo mejor? ¿O a la espera de que suceda algo negativo por lo que se puede decir, "todo va siempre mal para mí." ¿No es prepararse para lo peor lo mismo que esperar lo peor?

No podemos esperar lo mejor y lo peor. Tenemos que elegir. En mi momento de frustración, yo estaba esperando lo peor. Una vez me di cuenta de lo que estaba haciendo, me decidí a cambiar todo. Uno de los obstáculos no significa que mi proyecto está en ruinas. Sólo significa que voy a tener que trabajar un poco más o un poco más para alcanzar mi meta. ¿Cuál es el problema? En ese momento, el gran problema era que no iba a lograr el resultado que esperaba, en el marco de tiempo que espera que lo haga. Ah, fíjese en la palabra "esperar" esparcidas por esa declaración. ¿Cuántas veces nuestras expectativas nos meten en problemas? Para la mayoría de nosotros, muy a menudo!

Así que pronunció una frase que cancelar mi negativa anterior: Está todo bien. Si me encuentro con mis metas o no, está todo bien. Incluso si hay más obstáculos aparecen, sigue siendo todo lo bueno. Todo sucede exactamente cuando se supone que. Esa frase tiene la facultad de eximir a toda la presión y el estrés, si lo permiten.


Reforzar Pensamientos Postive
La verdad es que el pensamiento positivo requiere un esfuerzo constante. Sería fantástico si pudiéramos "arreglar" nuestro pensamiento negativo una vez por todas, y nunca tiene que preocuparse de nuevo. Por desgracia, no funciona de esa manera. Tenemos la tendencia a formar hábitos en torno a nuestras rutinas más comunes, ya sean físicos o mentales. Con el fin de cambiar el pensamiento negativo en pensamiento positivo, tenemos que trabajar en ello constantemente.

Hay dos maneras de hacer esto:

Reemplace los pensamientos negativos por positivos - Se necesita práctica, pero en realidad se puede agarrar pensamientos negativos. Se empiezan a formar una conciencia de cuando esto sucede. Porque he estado trabajando en esto durante tanto tiempo, inmediatamente me di cuenta cuando pronunció esa frase negativa. Si eres nuevo en el pensamiento positivo, que podría tomar algún tiempo para que te des cuenta cuando los pensamientos negativos vienen irrumpir pulg Cuando dan cuenta de ellos, inmediatamente la pregunta del pensamiento. ¿Es realmente cierto? ¿Se reflejan con exactitud su realidad? Incluso si lo hace, usted puede elegir otra cosa. Lo que la realidad le gustaría crear? Luego forma una declaración positiva de que se cancelarán el negativo. Cada vez que te encuentras con un pensamiento negativo, vaya a través de este proceso interno misma. Pregunta el pensamiento negativo y sustituirlo por uno positivo.

El mantenimiento preventivo - Usted no tiene que esperar a que los pensamientos negativos para llegar a fin de empezar a pensar más positivamente. Haga un hábito de alimentar deliberadamente sus pensamientos mente positiva cada día - varias veces al día. Debe ser sencillo. Diga cosas como, "Yo soy una buena persona." - "Me encanta mi vida." - "Yo soy bueno en lo que hago." - "Yo hago mi propia buena suerte." - "Yo elijo ser feliz." - Y mi favorito personal, "Está todo bien."

Al principio, realmente no se puede creer que estos pensamientos positivos, y eso está bien. Mantener a la misma. Dicen ellos como si realmente les significa, y, finalmente, usted comenzará a creer. Recuerde que nuestros patrones de pensamiento negativos son el resultado de años de refuerzo. Cambio de patrones de pensamiento negativos que los positivos lleva tiempo.

Estoy en este viaje con usted, usted no está solo. Recuerde que es un viaje. No tenemos que correr a la línea de meta, sólo tenemos que disfrutar del paisaje. Está todo bien - ¡de verdad! :-)



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