La adicción a la perfección

La adicción a la perfección

Word Count:
732

Resumen:
El siguiente e-mail me fue enviado por Karen, un miembro de nuestro sitio web:

"Por ninguna razón obvia de esta mañana, me sentía ansiedad y depresión. Lo miré y me di cuenta de que la falsa creencia de la creación de todo esto es que tengo que ser perfecto para que yo me permito sentir la felicidad. Sin embargo, hay tantas condiciones para que yo sea perfecto, que es casi imposible de alcanzar.


Palabras clave:
, la perfección el comportamiento obsesivo


Cuerpo del artículo:
El siguiente e-mail me fue enviado por Karen, un miembro de nuestro sitio web:

"Por ninguna razón obvia de esta mañana, me sentía ansiedad y depresión. Lo miré y me di cuenta de que la falsa creencia de la creación de todo esto es que tengo que ser perfecto para que yo me permito sentir la felicidad. Sin embargo, hay tantas condiciones para que yo sea perfecto, que es casi imposible de alcanzar. Sin embargo, me han impulsado a mí mismo para ser "perfecto" a veces, y descubrió que la felicidad resultante dura unos 2 segundos y estoy agotada.

"Últimamente, la dilación es de alguna manera envuelto en este dilema también. Tal vez ni siquiera lo intentan las cosas porque sé que si no se hace perfectamente que no se valor de todos modos. La mayor parte de mi vida, mi disco duro crítico de inspiración me impulsó a lograr cosas asombrosas (incluyendo la apertura de mi propio negocio en Los Angeles). De alguna manera, siento que si no criticar y castigar a mí mismo entonces yo no voy a ninguna parte ni hacer nada. Sin embargo, la verdad es que, ahora mismo, no estoy realmente productivo. Tiene que haber otra manera! "

Necesidad de ser perfecta es una forma de control. Los heridos, parte fundamental de nosotros cree que, "Si yo soy perfecto (sea lo que sea!) Entonces la gente como yo, me aman, me admiran, me aprueba, me prestan atención, o validar mí. Entonces me voy a sentir pena. Que puedo controlar cómo las personas se sienten acerca de mí por ser perfecto. "La necesidad de controlar cómo las personas se sienten acerca de nosotros viene de hacer que los demás responsables de la definición de nuestro valor. La falsa creencia es que si a alguien le gusta, entonces ustedes son dignos, y entonces usted puede ser feliz. Pero, como Karen, dijo, "la felicidad que siguió duran alrededor de 2 segundos y estoy agotada." Tratar de ser perfecto es agotador y los buenos sentimientos son de muy corta duración.

Además, tener que ser perfecta, a fin de obtener la aprobación a menudo conduce a la dilación. El temor a la desaprobación y el fracaso si no son perfectos puede ser tan grande que le impide tomar las medidas que necesita tomar. A juzgar por sí mismo para llegar a ti mismo para hacer las cosas "perfectamente" a menudo resulta contraproducente, conduciendo a la parálisis en lugar de la creatividad y la productividad, como lo ha hecho con Karen.

Los estados de Karen que, "Tiene que haber otra manera!" Existe, de hecho, de otra manera - una manera mucho mejor.

Cuando usted decide definir su propio valor en lugar de repartir esa responsabilidad crucial para los demás, usted dejará de preocuparse por lo que otros piensan y sienten acerca de usted. El problema es que, para la mayoría de nosotros, nuestros padres y otros adultos se define nuestro valor cuando somos jóvenes. Por supuesto, hemos visto los adultos que tienen la autoridad para hacerlo. A medida que creció, se dio a nuestros compañeros de la autoridad para definir nosotros. Pero en algún momento, tenemos que pasar de otros que tienen la autoridad para definir nuestro valor a nuestros mayores, sabios o auto guía espiritual tiene la autoridad.

Además, tenemos que pasar de la definición de nuestro valor basado en las cualidades externas a nuestro valor se basa en interior, las cualidades del alma intrínseca. Siempre y cuando su valor se basa en el rendimiento, se preocupe por los resultados. Pero cuando su valor se basa en sus cualidades intrínsecas de la atención, la compasión, la bondad, la empatía y la alegría, entonces es que nunca en la línea con respecto a su rendimiento. Esto liberará a crear y producir con libertad y alegría, sabiendo que usted puede hacer todos los errores en el mundo y seguir siendo dignos. La perfección nunca entra en escena cuando su rendimiento es una expresión de alegría de su valor intrínseco, más que una forma de controlar lo que otros piensan y sienten acerca de usted.

Cuando se abre al aprendizaje con una mayor autoridad sobre su valor real, intrínseco, y abrazar la belleza y la maravilla de su esencia hermosa, usted dejar de pensar en la perfección, y que se detiene a pensar en el rendimiento y lo que otros piensan de ti. Usted sabrá que ya está "perfecto" en su esencia, y que no hay nada que demostrar.

Cuando usted sabe que su valor intrínseco como lugar de basarse en el rendimiento, la vida se vuelve mucho más fácil y menos agotador. En lugar de su adicción a la perfección inmovilización de usted, usted es libre de expresar plenamente a sí mismo y manifestar sus dones y talentos. Expresarse de forma creativa y productiva, se convierte en diversión en lugar de miedo!