5 maneras de salir de la rutina

5 Fun & Easy maneras de salir de la rutina

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Resumen:
Yo no sé ustedes, pero a veces me siento menos grande. Baja, de mal humor, hartos y aburridos son palabras que podría utilizar para describir lo que soy como en aquellos días y probablemente no soy la mejor compañía. La cosa es que, días como los que son parte del acuerdo con el ser humano - no es una elección. Siempre habrá días de descanso, y eso está bien.

¿Pero qué sucede cuando usted consigue toda una serie de fuera de los días, semanas tal vez duradera, meses o incluso años? Muchos de nosotros nos dicen que estamos ...


Palabras clave:
coach, coaching, hartos, aburridos, atascado, RUT, la confianza, la carrera, la relación, motivación, desmotivado


Cuerpo del artículo:
Yo no sé ustedes, pero a veces me siento menos grande. Baja, de mal humor, hartos y aburridos son palabras que podría utilizar para describir lo que soy como en aquellos días y probablemente no soy la mejor compañía. La cosa es que, días como los que son parte del acuerdo con el ser humano - no es una elección. Siempre habrá días de descanso, y eso está bien.

¿Pero qué sucede cuando usted consigue toda una serie de fuera de los días, semanas tal vez duradera, meses o incluso años? Muchos de nosotros nos dicen que estamos en una rutina, se sienten atrapados, hartos, o aburrido y admitir que no queremos que las cosas sean así, pero no sabemos qué hacer para cambiar. Ese es el problema, cuando estás en una rutina, usted no tiene la energía o la motivación para cambiar las cosas para mejor, y es difícil encontrar el acto o los recursos que necesita para hacer ese salto.

Aquí hay cinco formas divertidas y fáciles que usted puede utilizar ahora para subir, o mejor aún, saltar, salir de la rutina y empezar a conseguir algo mejor para ti.

1. Hacer algo diferente
La vida tiende a ejecutar de manera fluida cuando se establezcan los sistemas y las rutinas de las cosas, pero el problema viene cuando las cosas funcionan demasiado bien y nos volvemos ciegos a cualquier idea o decisiones que sentarse fuera de nuestra rutina. Todas las cosas que hacemos cada día se convierte en la norma, se ejecuta en el piloto automático, y se convierte en nuestro mundo.

Comience con hacer uno o dos cambios simples en su día - ya sea en el desayuno, su estación de radio, la rutina de gimnasio, ruta al trabajo, la rutina del almuerzo, etc, no te preocupes por lo que los cambios son o si son correctas o errónea, sino sólo hacer un par de opciones simples que le servirá bien.

Hacer algo de manera diferente o cambiar partes de su rutina, al instante lo lleve fuera de la norma y le permite librarse de las cosas que te hacen sentir confinado. Salga de su rutina y estarás en una posición donde usted es capaz de tomar decisiones diferentes, ver las cosas de manera diferente y obtener un resultado diferente.

2. Utilice su intuición

Su intuición es un aliado poderoso, y todos lo tenemos, aunque es posible que no reconozca. El diccionario dice que la intuición es la siguiente:

1.a. El acto o la facultad de conocer y sentir sin el uso de los procesos racionales, la percepción inmediata.

1.b. Los conocimientos adquiridos por el uso de esta facultad; una visión perspicaz.

2. Un sentido de algo no evidente o que se desprenda, una impresión.

Uno de los mejores amigos que jamás tendré en la vida es su intuición, y sintonizar con ella y aprender a confiar en que es algo que puede tener algunos efectos realmente notables. Acceso a su intuición, es un poco como el trabajo y el desarrollo de un músculo, pero, desgraciadamente, puede ser más difícil de encontrar que un bíceps o cuádriceps, que tienden a permanecer en el mismo lugar. Éstos son algunos consejos rápidos para acceder y confiar en él --

• Practique mantener una mente abierta, lúdica, experimental, sin actitud crítica. Este es el terreno más fértil para explotar en su intuición.

• Practique hacer conjeturas salvajes en su vida cotidiana. ¿Adivina qué el nombre de un vendedor es, lo que una persona nueva o se le parezca, o que está llamando por teléfono. No se preocupe por hacerlo mal, simplemente está trabajando ese músculo.

• Pruebe con un simple observación de algunos ejercicios en su vida diaria. Ya sea que esté en un restaurante, en un tren, en un bar, o de compras, la práctica de darse cuenta de comportamiento no verbal en los demás. Buscar cambios en la postura, los movimientos oculares, tono de voz o el tempo, etc Adivina cómo se sienten o lo que están hablando.

3. Alimentación

Imagínese que usted está caminando a casa desde el supermercado con un par de bolsas de alimentos, pero las bolsas tienen agujeros en ellos. Estás caminando alegremente dejando un rastro de sus cosas detrás de ti, pero cuando llegues a casa de desembalar lo que queda y preguntar: "¿No tengo más que esto?"

La alimentación es sobre conectar los agujeros en su vida y asegurarse de que tiene cosas que te mantienen sentimiento alimentado - alimentado en su cabeza, alimentado en su corazón y alimentada en su estómago. Recuerde que usted no puede dar lo que no tiene, y no pueden gastar la energía que ya ha pasado.

No tiene por qué ser las grandes cosas en la vida que vuestro alimento y con frecuencia es la cosa más simple que logra un poco de cuerda, que te hace sentir como usted misma, o te hace sonrisa de oreja a oreja - llamar a un amigo, hablando un paseo en el parque, o escuchar tu canción favorita, por ejemplo. Así que lo que te mantiene el equilibrio? ¿Qué te relaja o te hace sentir en paz? ¿Qué te hace sentir como si de nuevo?

El hecho es que usted es lo suficientemente importante como para pasar el tiempo cuidando de ti y no importa lo que es, simplemente tome su tiempo para hacerlo. Si es necesario, ir tan lejos como reserva en tiempo en su agenda. Usted es el único que existe, por lo que es su responsabilidad asegurarse de que estás bien.

4. Perfect Day

Aquí hay algo para jugar con - su día perfecto. Esta idea se me ocurrió hace unos años cuando un buen amigo de pronto me preguntó "¿Cuál sería su día perfecto?" Nunca me ha pedido que antes y me encontré espontáneamente inventando una historia - contarle acerca de mi día perfecto desde el momento de abrir mis ojos parpadeaban al momento en mi cabeza en la almohada.

Fui a través de cada parte del día a contarle lo que estaba haciendo, que me encontraba, donde estábamos, cómo se sentía y lo que sucedió después. Poco a poco, y sin siquiera pensar en ello, me gustaría armar un rico, colorido día, emocionante y reconfortante, que sigue siendo cierto que mi día perfecto. La mejor parte es que usted puede empezar a introducir pequeños trozos de su día perfecto en tu vida real o de trabajo para hacer algunos de los que suceda. Por ejemplo, en parte de mi día perfecto me visita una empresa donde yo estoy ayudando a los directores y empleados a concentrarse en sus puntos fuertes y para crear un entorno en el que la gente le encanta el trabajo y puede ser su mejor - y que fue incluso antes de saber que no había tal cosa como el coaching o que podía ser un entrenador. My Perfect Day se ha convertido como un buen amigo mío que me pueden llamar cuando quiera.

Entonces, ¿cuál es tu día perfecto? No pienses demasiado en ello y no se preocupe por ello como un estúpido o demasiado grandes. Sólo tienes que disparar desde la cadera y ver lo que sale naturalmente para usted. Escriba las palabras, ideas, temas o una narración entera - incluso dibujos, si lo desea. Se diviertan con ella, jugar con él - es su día perfecto.

5. Haga una visita, el cumplimiento y la Libertad

Las tres "F" - Fun, el cumplimiento y la Libertad - abarcan una gran parte de lo que la gente busca en la vida, y también contienen las soluciones a tener, hacer y ser las cosas. Éstos son algunos de las definiciones,

Diversión, n. - Una fuente de goce o el placer, la actividad lúdica.

Ful-fil'ment, n. - Para traer a la realidad; para terminar, un sentimiento de satisfacción por haber logrado sus deseos.

Libertad, n. - La capacidad para ejercer la opción, el libre albedrío, la franqueza o la audacia, la falta de limitación en la elección o la acción.

Lea estas otra vez. Esas cosas son grandes, profundas y amplias, y son mucho más simples de lo que hacen.

¿Dónde estás en relación con cada una de las tres F's? ¿Cuánto de cada uno tiene usted ahora mismo? ¿Cuánto de cada uno de lo que quieres? Lo que diferencia hay, reconocen que puede ser cerrado, y que usted puede cerrarla. ¿Qué haría que las cosas sean como si se fueran a cerrar esa brecha? ¿Qué pasaría si se subió a un punto o dos en la escala de diversión? ¿Qué pasa si usted podría agregar un punto a su nivel de cumplimiento o Libertad? ¿Cómo se siente? Bastante bien, ¿verdad? Entonces, ¿qué una cosa se puede hacer ahora mismo para ayudarle a obtener más?

Por sí mismos cada una de las tres "F" son algo muy poderoso, y realmente puede ayudar a ayudar a avanzar, disfrutar de donde estás, y sentirse vivo. Pero cuando las tres F's Come Together. . . bueno, simplemente se aferran a su sombrero y las llaves.

Rut? ¿Qué rutina? ""