"Cinco Más formas de escape a los sentimientos incómodos de la baja autoestima y baja auto-confianza"

"Cinco Más formas de escape a los sentimientos incómodos de la baja autoestima y baja auto-confianza"

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Resumen:
Diminshed los niveles de auto-estima y auto-confianza de los pobres a menudo se muestra en el comportamiento humano determinado. Este artículo da una lista de cinco maneras emocional que descubrir esta falta humanos. Además, proporciona soluciones para resolver uno de bajo nivel de autoestima y la falta de confianza en sí mismo.


Palabras clave:
auto-estima, auto-confianza, la confianza, desarrollo personal, auto imagen, la autoestima, superar la baja auto-estima, auto-estima impulsar la


Cuerpo del artículo:

Muchas personas viven toda su vida sin llegar a la fuente de lo que originalmente provocó sus sentimientos de baja autoestima. Porque no son conscientes de cómo se puede curar su doloroso pasado y replantear las circunstancias que inicialmente dio lugar a interpretaciones de ser indigno, indigno de ser amado, o deficiente de alguna manera, la mayoría de la gente en vez recurren a menudo a encontrar la manera de distraerse de las sensaciones desagradables que acompañan a un sentimiento de inferioridad. En lugar de silenciar la voz de manera eficaz persistente de las heridas del pasado, buscan distracciones para ayudarles a olvidar temporalmente sobre su falta de confianza y la auto-imagen deficiente. Cinco de las formas más comunes para aliviar el dolor de la baja auto-estima y auto-confianza de los pobres implica una atención excesiva al trabajo, comida, deportes, sexo, o incluso de compras. Como todas las adicciones, ayudan a distraer la atención de, pero no resuelven el problema de fondo y así uno sigue plagado de sentimientos que continuamente se requieren mayores esfuerzos de los que esconderse.

La adicción al trabajo

En nuestra cultura, el trabajo suele ser un medio aceptable de desviar nuestra atención. A través del trabajo duro, nos ocupamos en la medida en que nos falta el tiempo libre necesario para meditar sobre nuestros dolores. Los que trabajan en exceso a menudo son demasiado cansado como para preocuparse de una vida social inexistente o la persecución de los pasatiempos de la diversión que a menudo la misma manera creo que no se merecen a la experiencia. El trabajo ofrece recompensas tales como dinero, reconocimiento, y un sentimiento de realización, todo lo cual ayuda a compensar los sentimientos de fracaso en otras áreas de la vida.

No es que el compromiso de trabajar es mala. De hecho, es muy admirable como componente de un solo a una vida bien equilibrada. Sin embargo, al ser perseguidos en exceso, no permitirá la honra de otros elementos igualmente importantes como el compromiso de la familia, amigos, diversión, recreación, desarrollo personal y espiritual, etc Una obsesión con el trabajo puede hacer mella en la salud , las relaciones y las oportunidades perdidas de otras actividades igualmente valiosas.

Por otra parte, cuando el trabajo se realizó desde la perspectiva de que uno es "suficientemente bueno» no en uno o más aspectos de su ser, no puede disfrutar plenamente. Sentimientos de baja autoestima y la confianza poco de auto-estima disminuir nuestro consumo de energía por la atención que podría haberse gastado de manera más productiva en la búsqueda alegre de sus metas, más que como una distracción de la persistente negativa de sí mismo-hablar.

Comer en exceso

Como trabajar en exceso, una obsesión con la comida es a menudo una salida común a partir de sentimientos de inferioridad. Comer puede servir tanto como una distracción y una manera de hacernos sentir mejor temporalmente. A menudo buscamos a partir de alimentos de la conexión emocional que nos falta en fin, las relaciones íntimas. Con frecuencia, los alimentos está asociada en nuestras mentes a los tiempos felices en familia o entre amigos. Tal vez hemos tenido premios de comida de nuestros padres o figuras de autoridad para los logros escolares o deportivos. Para muchos, la comida se ha convertido en sinónimo de amor. Y así, en momentos de estrés, el miedo y la soledad, muchos recurren a los alimentos para llenar un vacío que sólo el amor y la auto-realización puede satisfacer.

Habitual comer en exceso también resulta en estar fuera de forma, con sobrepeso, y, en general poco atractivo en el paradigma de la cultura occidental moderna días. Cuanto más se come como un sustituto de la falta amor propio y la intimidad con los demás, más obesos que él o ella es probable llegar a ser. Esto a su vez refuerza la sensación de que la persona se vuelve más pesado, menos le cabe en la parte inferior y su auto-estima y auto-confianza se desploma. Cuanto mayor es el sentimiento de soledad y no encajar en ese resultado, más es probable que busquen consuelo en los alimentos (especialmente los hidratos de carbono, alto contenido en grasas, la variedad de alto confort). Un círculo vicioso es, pues, poner en marcha para garantizar el aumento de peso y una reducción de la autoestima.

Deportes y otros puntos de Física

Algunas personas corren a superar los sentimientos de soledad, el aburrimiento, la depresión o falta de autoestima. Un poco de hierro de la bomba, jugar al golf, o el trabajo en el gimnasio, mientras que otros a encontrar su propia forma de desviar su atención a través del ejercicio, pasatiempos o deportes. Muchos podrían argumentar que tal desviación es una forma saludable de canalizar la energía en una actividad que contribuye a la buena salud física. Sin embargo, como cualquier obsesión, si se lleva al extremo con el propósito de desviar la atención de las cuestiones que necesitan de la resolución, puede convertirse en un medio insalubre de evitar las zonas en grave necesidad de atención.

Sexo

Una obsesión con el sexo fuera de una relación sana y amorosa puede llegar a ser igualmente un medio de distracción para alejar la atención de la autoestima y problemas de autoestima. Ya se trate de sitios porno de Internet, una obsesión con los clubes de striptease, o la necesidad de frecuentes encuentros sexuales casuales, sirven como un esfuerzo para aliviar el dolor de aislamiento. Irónicamente, la mayor es la obsesión de contactar con otros a través de las experiencias sexuales de sentido, sentido de la Mayor de aislamiento probablemente se convertirá.

Compras

Otra obsesión común para compensar una baja autoestima es ir de compras. Mientras que algunos encuentran consuelo temporal en hacerse sentir más atractiva la compra de las últimas, las ropas más elegantes, zapatos, accesorios, o incluso los coches y otros juguetes caros, si su presupuesto lo permite (y muchas veces incluso si no lo hace!), Encontrar compradores compulsivos que la comodidad que buscan en bienes materiales suele ser de corta duración. A menudo se engañan a sí mismos pensando que el próximo nuevo vestido, chaqueta deportiva, ropa o la compra de Colonia hará la diferencia que buscan en tener a sentirse mejor sobre sí mismos. Lamentablemente, nunca lo hace. Sin embargo, con demasiada frecuencia tales excesos de gasto excesivo de enviar el shopaholic más en la deuda. Esto refuerza aún más la interpretación o empeora fracaso que ya poseía, y continúa disminuyendo su autoestima y el nivel de confianza.

Hay un sinnúmero de otras adicciones que la gente recurre a en un esfuerzo por encontrar un sentido en la vida cuando su propio valor que falta. Si el juego es compulsivo, estudiar, entretenerse en el jardín, decoración de la casa, o cualquier otra diversión, los que carecen de paz interior, no encontrará pronto externamente con un enfoque que trata de ocultar los sentimientos de ser indigno o digno de ser amado.

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