9 estrategias para la recuperación de tu Work Life Balance

9 estrategias para la recuperación de tu Work Life Balance

Word Count:
830

Resumen:
Lee sobre nueve estrategias que, en conjunto, pueden ayudar a cambiar de rumbo sin abandonar el destino y ayudarle a restablecer su equilibrio entre vida y trabajo.


Palabras clave:
equilibrio entre vida y trabajo, trabajo y de vida, estrategias, objetivos, planes


Cuerpo del artículo:
Me gusta trabajar con profesionales independientes y artistas por la manera en la conciliación de la vida de trabajo se manifiesta en nuestra vida - para nosotros, la vida, el trabajo y los negocios existentes en un nexo de la que no puede extraer fácilmente nuestras formas de amar, de relacionarse, y hacer significado. Los retos que enfrentamos en la empresa informará a nuestra vida personal y retos personales afectan a nuestras empresas.

Rica como lo es, la relación entre la vida personal y profesional puede ser rocosa y mantener el equilibrio entre vida y trabajo es a menudo un asunto complicado. Yo experimenté esto recientemente cuando, dentro de unas semanas de la declaración de algunos de los objetivos audaces para mi negocio, una mamografía de rutina aparecido algunas anomalías. En las semanas siguientes tuve la mamografía adicional, una biopsia, y la cirugía, con el feliz resultado de que las anormalidades eran benignos. Quería poner la experiencia detrás de mí y volver al trabajo, a toda velocidad.

El problema era que no me apetece. He disfrutado mi trabajo y mi cliente de charlas, pero me temía la labor creativa y de análisis relacionados con tele-clases y marketing en Internet. Mucho que lo intentaba, simplemente no tenía el jugo de estos proyectos. Por el lado de la vida, sentí que necesitaba más tiempo y energía para la transformación, la renovación y la restauración de mi equilibrio interior, en el lado de trabajo que yo sentía que tenía que recuperar el tiempo perdido.

He estado atrapado entre los impulsos de mi espíritu y las necesidades de mi negocio de más de un par de veces, y sé que las fórmulas de éxito Pat no ayudan. También sé que es posible cuidar de nosotros mismos y de nuestras empresas, si estamos dispuestos a hacer el trabajo.

Aquí hay nueve estrategias que, en conjunto, pueden ayudar a cambiar de rumbo sin abandonar el destino y ayudarle a restablecer su equilibrio entre vida y trabajo:

1. No entres en pánico.

Incluso si se siente pánico, usted puede elegir modesta, las medidas de reembolso para abordar la situación. Este no es momento para obtener un divorcio, despedir a un empleado, o comprar un nuevo sistema informático. Consejo: Hable con un entrenador o un terapeuta para obtener perspectiva.

2. Volver a la Fuente.

Sea cual sea su orientación espiritual o la tradición, conectarse con lo que para usted es la fuente de la vida o espíritu. Saber que hay algo más grande que tú, que abarca usted. Pase por lo menos 15 minutos cada día de conexión con la Fuente. (Me gusta la práctica Recuerdo Mark Silver, describe en su libro de descarga gratuita, llegar al núcleo de su negocio.)

3. Tome un inventario cuerpo.

¿Está durmiendo bien? ¿Qué estás comiendo? ¿Cuál es tu nivel de energía? Si éstos no están a la par, obtener una evaluación profesional y tomar las medidas que se pueda restablecer su bienestar.

4. Diga la verdad.

A veces, las banderas de la energía cuando hemos entrado en un patrón de agradar a los demás o vivir de acuerdo a las normas que no son los nuestros. Observe si hay algún desequilibrio. Aviso de que estás siendo menos directo y tener claridad acerca de sus motivos, y luego limpiarlo. (Hablando con un entrenador o terapeuta puede facilitar una comunicación clara y auténtica.)

5. Mantenga una buena compañía.

¿Es usted estimulado y alentado por sus colegas y clientes? ¿Tiene compañeros de juego grande? Jugar en el patio de malo en que los niños mal no es ni divertida, ni productivo.

6. Ponga a punto su pensamiento.

Hay pruebas sustanciales de que la gestión de la forma de pensar puede tener un efecto profundo y duradero en el estado de ánimo y la motivación. Véase Amazon.com para libros que se pueden utilizar para poner a punto sus habilidades cognitivas y / o hacer una cita con un terapeuta. (Si usted es de otra manera en buena salud psicológica a un entrenador experimentado puede ayudar, también.)

7. Set Saludables, límites flexibles.

Sí, la vida real y verdadero negocio están íntimamente conectados, pero eso no quiere decir que tiene que renunciar a su privacidad. Para encontrar el equilibrio entre la vida laboral, establecer límites de modo que usted puede sentirse generoso sin sentirse agotado y disponibles sin sentirse invadido. Mantenerlas flexibles, porque (Doncha saber?) Las cosas cambian.

8. Crear o Sistemas de Refinar.

No podemos gestionar la vida real y un negocio real, sin buenos sistemas. Mira donde las cosas se sienten más fuera de clases y resolver para crear o mejorar un sistema para hacer las cosas en la pista.

9. Mantener el objetivo, colocar el Plan.

A veces la mejor manera de lograr un objetivo es dejar de nuestros planes. Rápida y claramente revisar los compromisos y ofertas cuando sea necesario para que la actividad actual en consonancia con los recursos actuales. ¿Por qué abandonar el barco cuando se puede echar el ancla, mientras que hacer algunas reparaciones (o mientras se disfruta de unas pocas semanas en el sol!)?

En cuanto a mí, estas estrategias me llevó a posponer la reanudación de las teleclases de la auténtica promoción y tomar un descanso de marketing en Internet. Después de haber dejado la guerra entre mi persona y mi negocio, yo me devolvió la conciliación de la vida laboral y ahora se sienten más comprometidos con las cosas que yo decida asumir (como escribir este artículo.) Mis metas audaces son brillantes posibilidades en vez de amenaza de obligaciones, y si toma un poco más para llegar a ellos, llegando a ser más dulce.